Kann man die Körperfettwaage mit einem Handy steuern ?

Einmal musste man sich beim Wiegen einfach auf eine vertraute Körperfettwaage stellen.

Jetzt ist alles High-Tech geworden, mit Waagen und anderen Geräten, die man zu Hause benutzen kann, um das Körperfett und den Stoffwechsel zu messen – sogar die Menge an viszeralem Fett, die man hat.Körperfettwaagen im Test finden sie hier: https://www.koerperfettwaagetest.net/

Es handelt sich um eine Art von Fett, das um die Organe im Bauchraum herum gelagert wird und als gefährlicher gilt als das unter der Haut (subkutanes Fett) gespeicherte Fett, wobei hohe Werte mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten und Krebs in Verbindung gebracht werden.

Ein Handheld-Gerät, das wie eine Computerspielkonsole aussieht). Greifen Sie die Griffe und halten Sie den Monitor vor sich; er misst dann Ihren Körperfettanteil, den BMI (Body-Mass-Index) – geben Sie dazu Ihre Körpergröße ein – und Ihre Grundumsatzrate.

Dabei wird ein System namens bioelektrische Impedanz verwendet, das Ihren Prozentsatz an Körperfett berechnet, indem ein schmerzfreier elektrischer Strom durch den Körper geleitet wird.

Fett verursacht einen größeren elektrischen Widerstand und verlangsamt so die Geschwindigkeit, mit der der Strom fließt, während Muskeln, Knochen und Blut einen hohen Wassergehalt haben, so dass der elektrische Strom leicht und schnell durch sie hindurchfließt.

 

Studien haben gezeigt, dass die bioelektrische Impedanz den Körperfettgehalt effektiv messen kann, aber die Messwerte sind nicht immer konsistent, da der Wassergehalt des Körpers variiert – selbst nach einem Bad oder einer Dusche.Fettwaage

Sobald der Körperfettanteil ermittelt ist, berechnet das Gerät Ihren Ruhestoffwechsel (kein Gehen, kein Sport usw.).

Da die Muskeln aktiv sind und mehr Energie (Kalorien) benötigen als das Fett, gilt: Je mehr Muskeln, desto höher ist die Stoffwechselrate und desto mehr Kalorien werden Sie verbrennen. Dies ist ein nützliches Maß für den Leistungsvergleich, da es mit zunehmendem Fettverlust steigen sollte.

Die in klinischen Studien verwendeten bioelektrischen Körperfettwaage werden jedoch viel leistungsfähiger sein als diese, die weniger (nur zwei) und kleinere Sensoren haben und daher wahrscheinlich nicht so genau sein werden.

Handmixer von Krups haben sich in der Praxis bewährt

Die Handmixer von Krups sind sehr leistungsstark und bieten ein breites Spektrum an vielen Möglichkeiten an, in der Küche eingesetzt zu werden.

Sie eignen sich super um einen kleinen Teig zuzubereiten und Eischnee lässt sich auch super herstellen, außerdem könnt ihr bequem und einfach Sahne mit dem Gerät schlagen.

Besonders die Handrührgeräte von Krups sind sehr gut zum Backen geeignet, weil sie extra dafür entwickelt worden sind, besonders effizient bei der Zubereitung von Gebäck und dem Teig zu arbeiten. Tolle Handmixer Test Reihen findet man übrigens hier auf dieser Seite.

Es gibt bei den Krups Handmixer Geräten verschiedene Leistungsklassen und Setkombinationen.

Uns hat besonders die Vielseitigkeit der Einsatzmöglichkeiten gefallen und dass es auch verschiedene Aufsätze gibt.

Hinzu kommt, dass die Verarbeitung des Geräts sehr hochwertig ist, diese lässt sich kaum mit denen von anderen Modellen vergleichen.

Welche Handmixer von Krups gibt es überhaupt?

Vom Hersteller Krups gibt es viele verschiedene Serien, besonders aktuell sind die Serien 3 Mix 5000, 3 Mix 7000 und 3 Mix 9000. Wobei diese nach der Größe gestaffelt sind. Die kleinste Serie ist die 5000er Reihe, dabei handelt es sich um den kleinsten Handmixer.

Bei den Modellen unterscheidet sich besonders die Leistung der Handmixergeräte. Außerdem gibt es die Möglichkeit, sie mit erweiterbarem Zubehör auszustatten, dies ist besonders in der 7000er und der 9000er Serie möglich. Das extra Zubehör ermöglicht einen besseren Einsatz in der Küche, ihr könnt dann nicht nur Teige, sondern auch andere Gerichte und Desserts zubereiten.

Alle Krups Handmixer haben etwas gemeinsam und das ist die identische Basisausstattung. Es liegen jedem Gerät 2 Spiral Kneter und 2 spezielle Turbo Quirlie bei, diese sind natürlich aus Edelstahl gefertigt.

Anwender berichten häufig, dass durch die besonders verdrehte Form der Quirlies, mehr Ansatzpunkte im Teig und der Sahne existieren und dadurch die Verarbeitung besser von statten geht. Der Teig und die Sahne lassen sich dadurch noch schneller kneten und schlagen.

Wir können die Handrührgeräte von Krups daher jedem wärmsten Herzens empfehlen.

Das Handy der Zukunft: Wie werden sich Smartphones weiterentwickeln?

In den letzten Jahren haben Handys mit großen Bildschirmgrößen deutlich zugenommen. Mittlerweile haben aber auch die ersten Hersteller, atemberaubende faltbare Smartphones vorgestellt, die mit ihrer Vielseitigkeit überraschen und den einen oder anderen zum schmunzeln bringen. Wohin uns die Technik der Handys noch führen wird und welche Neuerungen kommen, erfahren Sie in diesem Beitrag.

Die Zukunft der Smartphones sieht so aus, dass es nicht nur immer größere Bildschirme geben wird, denn da ist der Zenit des erträglichen schon längst erreicht. Seit der Fachmesse Mobile World ist ganz klar, auf was sich die Handyhersteller in Zukunft einstellen müssen: Das Duell wird zwischen faltbaren Geräten stattfinden.

Natürlich setzen die Hersteller keine besonders großen Summen mehr auf bereits etablierte Technologien, denn die Forschung gilt ja dem Unbekannten, so wurden immer bessere faltbare Erstmodelle entwickelt und vorgestellt.

Die Frage ist nur, wie langlebig diese neue Technologie sein wird. Zum Beispiel ist das flexible Display das Huawei Mate X ein echter Augenschmaus, allerdings ist auch die Frage, wie anfällig solche neuen Modelle sind. Sicherlich wird es noch einige Jahre dauern, bis die neue Technologie der faltbaren Handys ausgereift ist.

Allerdings ist auch noch nicht ganz sicher, wie gut die neuen Klapphandys in der breiten Bevölkerung ankommen werden. Dadurch dass sich die Modelle zusammenklappen lassen, passen sie problemlos in die Hosentasche und fungieren aber gleichzeitig als Tablet, das hat natürlich viele weiter Vorteile.

Trotzdem sind solche Smartphone Modelle noch recht teuer und ein echter Luxus.

Andere Hersteller wie zum Beispiel Nokia setzen darauf, bessere Handykameras zu entwickeln, zum Beispiel aus einem Verbund aus 5 Kameras, welche dann bessere Fotos erzeugen sollen.

Die Frage, welche Technologie am Ende wirklich Zukunft hat, lässt sich nicht so einfach beantworten und ist noch offen. Was allerdings auf alle Fälle kommen wird, das sind die 5G Handys, welche unsere Gesundheit mit Sicherheit belasten werden, doch auch hier ist das letzte Wort noch nicht gesprochen.

Vorteile einer Smart TV Box

Der Preis

Im Vergleich zu dem Preis, den Sie für die langfristige Nutzung des Kabel-TV-Dienstes zahlen, sind die Kosten für eine Smart TV Box viel niedriger. Wenn man alle Funktionen einer Smart TV Box berücksichtigt, scheint dieser Kostenunterschied enorm zu sein.

Der Umfang an Funktionen

Mit der Kabelfernsehverbindung haben Sie weder den Spaß, tolle PC-Spiele zu spielen, noch haben Sie Zugriff auf die Reichweite, die für Smart-TVBox-Benutzer verfügbar ist. Die meisten Smart TV Box laufen auf Android. Android-Spiele werden immer komplexer, aufregender und ansprechender. mit HD-Grafik und dem faszinierenden Gameplay. Mit dem Vorteil einer Android-Spielfernbedienung können Sie das Spielen noch besser steuern. Ohne Ihre Zeit zu verschwenden, können Sie im Google Play Store heiß verkaufte Spiele finden.

Filme und Serien streamen

Mit einer Reihe der neuesten und einfach zu ladenden Anwendungen, die Live-TV, Multimedia-on-Demand (HD-Videoinhalte und Filme) ermöglichen, ist eine Smart-TV-Box in ihrer Unterhaltungsfähigkeit unvergleichlich. Stellen Sie sich vor, Sie werden von dem fantastischen Kodi Media Center und der Unterhaltung der nächsten Generation begeistert sein.

Die Mobilität

Reisen oder bei einem Freund wohnen, ein Luxushotel oder eine Ferienimmobilie? Nehmen Sie Ihre kompakte Smart-TV-Box mit und nehmen Sie all Ihre Lieblingsinhalte mit. Da sich ein so kleines Gerät in Ihrer Tasche befindet, können Sie jederzeit Unterhaltung für unterwegs genießen.

Fazit

Eine Smart-TV Box wird Ihre Freunde und Familie mit Sicherheit neidisch machen, da sie auf Knopfdruck die hohe Geschwindigkeit und die hohe Qualität der Heimunterhaltung sehen, die Ihnen zur Verfügung stehen. Heilen Sie ihren Neid, indem Sie ihnen eine Smart-TV-Box schenken – perfekt für Box-Set-Fans, Filmfans und Sportfans. Während der Kauf eines Smart-TV-Geräts teuer ist, ist die erschwingliche Smart TV Box-TV-Box eine großartige Alternative, da sie keine monatlichen oder versteckten Kosten mit sich bringt. Wie Sie sehen können, ist die Smart-TV Box das ultimative Gerät, das Ihnen und Ihren Lieben unterbrechungsfreie und zugängliche hochwertige Heimunterhaltung bietet.

Um die passende Box zu finden, suchen Sie im Internet und vergleichen Sie die jeweiligen Smart Boxen. Es gibt im Internet unzählige Smart TV Box Test, sodass ein Vergleich der jeweiligen Geräte Ihnen leichter fällt und Sie eine schnellere und bessere Entscheidung treffen können.

Spannende Entwicklungen für Handys im Jahr 2019

Was bietet uns das Smartphone 2019? Wir werfen einen Blick auf die neuesten Trends und Innovationen in der Mobilfunkbranche und zeigen, was uns in den kommenden Jahren erwartet.

Der Wettbewerb auf dem Smartphone-Markt wächst von Jahr zu Jahr. Mit jedem Modell schneiden die Hersteller besser ab als andere, und die Nutzer profitieren von der steigenden Leistung ihrer Mobiltelefone. Im nächsten Jahr werden Apple, Samsung, Huawei und weitere Unternehmen bestrebt sein, so viele Innovationen wie möglich in ihre Geräte zu integrieren. Einige davon können wir noch nicht vorhersagen, aber viele Trends und Ankündigungen zeigen uns, wohin wir unterwegs sind.

Randlose Displays

Da Smartphonetaschen immer leichter und schmaler werden, nehmen Bildschirme immer mehr Platz ein. Mit jeder Generation von Smartphones werden die Kanten der Seiten kleiner. Objekte, die vor einigen Jahren als selbstverständlich angesehen wurden, verschwinden unter LCD- und OLED-Bildschirmen.

Das Samsung Galaxy S10 wird wahrscheinlich einen neuen Standard im Verhältnis von Bildschirm zu Gehäuse setzen. So kann beispielsweise der Fingerabdrucksensor, früher ein Feld auf der Rückseite von Smartphones, unter oder auf eine Seite des Bildschirms bewegt werden, was Platz spart und das Entsperren erleichtert. Immer mehr Hersteller wollen die Lautsprecher in den Bildschirm integrieren, damit das Glas den Schall direkt an die Ohren sendet.

Ein weiteres in Bezug auf ein randloses Display „störendes“ Element ist die Selfie-Kamera, der wahrscheinlich an der Spitze des Nachfolgers des iPhone X bleiben wird und als Popup-Kamera auf der S10 erweitert werden kann. Zukünftige Generationen werden zweifellos noch bessere Lösungen finden, um die Anzeigefläche ihrer Smartphones zu maximieren.

Klappbare Mobiltelefone

In den ersten Jahren der Mobiltelefonie war Motorola im Bereich der kleinen und praktischen Klapphandys einen Schritt voraus. Aber mit dem Aufkommen von hochauflösenden Touchscreens gehören Rückfahrtelefone der Vergangenheit an. Neue Bildschirminnovationen ermöglichen es jedoch, Geräte zu montieren. Samsung Galaxy X und zukünftige Huawei-Modelle werden mit flexibler OLED-Technologie und flexiblen Gehäusen ausgestattet. In naher Zukunft können wir mit neuen Designs und Anwendungen für artikulierte Gadgets rechnen. Schon 2015 gab es diese Idee längst.

Bessere Batterien und Akkus

Eines der größten Hindernisse für Smartphones ist heute die relativ kurze Akkulaufzeit. Weil mehr Macht mehr Macht bedeutet, muss schnell etwas passieren. Es gibt verschiedene Ansätze zur Lösung von Ladeproblemen, und in den kommenden Jahren werden wir sicherlich mehrere Lösungen für unsere Smartphones haben. Energizer Power Max P16K Pro ist bereits ein Smartphone mit einer Akkulaufzeit von 16.000 mAh pro Woche. Aber dieses Modell ist 15 mm dick und wiegt 300 Gramm.

bessere Akkus
Auf bessere Akkus können wir uns im nächsten Jahr wohl ganz besonders freuen

Ein platzsparender Ansatz könnte entweder auf Lithium-Luft- oder Lithium-Ionen-Technologie basieren, die die alten Lithium-Ionen-Batterien ersetzt und bis zu fünfmal länger hält als bisher. Eine weitere Möglichkeit ist die Nutzung erneuerbarer Energien. Apple arbeitet seit einiger Zeit an einer grüneren und umweltfreundlicheren Arbeitsweise und hat ein Patent für spezielle Solarzellen angemeldet. Deshalb ist es in naher Zukunft möglich, Solarenergie auf Smartphones zu nutzen.

Neue Sicherheitsfunktionen

Neben dem bereits erwähnten integrierten Fingerabdruckscanner kann das Samsung S10 auch mit einer verbesserten 3D-Gesichtserkennung arbeiten. Die beiden Sicherheitsvorrichtungen müssen verbunden sein, um die Nutzung des Smartphones durch Fremde zu verhindern.

Apple arbeitet auch daran, die Sicherheit seiner zukünftigen Geräte zu verbessern. Die Gesichtserkennung für das nächste iPhone heißt Face ID und funktioniert beim nächsten Modell noch schneller und unkomplizierter. Ein kurzer Blick auf die Kamera genügt, um Ihr Smartphone zu entsperren.

Die Oculus Go VR Brille

Kein Wunder, dass sich die Oculus Go angesichts seines eigenständigen Designs solider anfühlt als die Gear VR. Es ist eine Kombination aus etwas mehr hochwertigerem Materialgefühl und weniger beweglichen Teilen. Die größten Hardwareunterschiede zwischen den beiden sind, dass der Oculus Go das Side Trackpad von Gear VR fehlt (das ohnehin weitgehend vom Gear VR-Controller überschattet wurde) und auch eingebaute Stereo-Lautsprecher hinzugefügt werden.

Gear VR konnte technisch gesehen Audio aus dem angedockten Telefon abspielen, aber wie Sie sich vorstellen können, war die Qualität schlecht und es war nur Mono. Kopfhörer wurden im Wesentlichen für ein immersives Erlebnis benötigt. Go hingegen hat versteckte Lautsprecher, die Geräusche aus kleinen Schlitzen im Stirnband aussenden und überraschend gut klingen, wenn man bedenkt, dass der Klang durch eine Kunststoffkammer schwingt, bevor er Ihre Ohren erreicht. Es wird nicht den Punkt treffen, wenn es um makellose Musikqualität geht, aber für allgemeine Spiele oder Medienkonsum können Sie definitiv das Fummeln an einem Paar Kopfhörer überspringen. Für Filme, hochinteressante Spiele oder privates Hören können Sie den Stecker weiterhin über die 3,5-mm-Audio-Buchse anschließen.

Das Headset wird mit einem Abstandshalter geliefert, der den Abstand zwischen den Gläsern und den Augen des Benutzers vergrößert, um die Brille bequemer anzupassen. Es gibt auch Clip-Halterungen um die Gläser herum, von denen Oculus sagt, dass sie irgendwann für ein Korrekturlinsenzubehör verwendet werden.

vr brille oculus

Das Go-Headset fühlt sich solide und gut gebaut an und hat ungefähr das gleiche Gewicht wie Gear VR. Zum Glück enthält Go Stereo-Lautsprecher, die im Kopfband versteckt sind und ausreichend Audio bieten, damit Sie sich in den meisten Fällen nicht mit Kopfhörern beschäftigen müssen. Eine 3,5-mm-Buchse bedeutet jedoch, dass Sie jederzeit einen Anschluss für diskreteres Hören und bessere Audioqualität vornehmen können.

Das Go-Headset und der Go-Controller bieten 3DOF-Tracking (nur Rotation), was das Headset am besten für den Einsatz im Sitzen macht. Beide haben eine sehr geringe Latenzzeit. Die Form des Controllers fühlt sich raffinierter an als die des Gear VR-Controllers, der vor ihm kam, aber im Allgemeinen funktioniert sie genauso – Sie werden sie im Inneren des Headsets sehen, wo sie hauptsächlich für laserpointerartige Interaktionen verwendet wird, da sie sich auf das 3DOF-Tracking beschränkt.

Eine neue App für Android- und iOS-Geräte hilft bei der Einrichtung des Go-Headsets und ermöglicht es Ihnen, den Oculus Content Store zu durchsuchen und Anwendungen zu installieren, ohne das Headset aufzusetzen.

Worauf Sie bei einem Raclette achten sollten

Raclette Grill: Die Fakten

Das Raclette-Gitter ist in der Regel ein runder, ovaler oder quadratischer Rahmen, auf dem eine Heizspule montiert ist. Mehrere Töpfe können gleichzeitig unter ihnen platziert werden. Diese werden einzeln gesetzt und mit Raclettekäse überbacken. Über der Heizwendel befindet sich ein Stein- oder Metalldeckel, der die Wärme auf dem Gerät speichert.

Kauf eines Raclettegrills: Stein oder Metallplatte?

Natursteinplatte

Der Vorteil einer Natursteinplatte liegt auf der Hand: Sie kann auch zum Kochen von Teigstücken, wie z.B. Mini-Pizzen, verwendet werden. Darüber hinaus sorgt die Steinplatte dafür, dass die Temperatur gleichmäßig verteilt und vor allem gehalten wird. Bei Metallplatten können jedoch einige Bereiche kalt bleiben, auch wenn die Wärme vollständig aufgenommen wird. Grund. Die Heizspirale ist in der Regel ein Wärmetauscher: Die Heizwendel ist im Allgemeinen rund unter der Platte und bedeckt nicht die gesamte Fläche.

Metallplatten

Aber auch das geschlitzte Raclette-Gitter hat seine Vorteile, besonders für ungeduldige Menschen. Die Metallplatten erwärmen sich viel schneller. Bedeutet. Wir können schneller essen: Wir können schneller essen. Natürlich können die Steinplatten auch früher im Ofen erwärmt werden. Der Transport des Ofens zum Tisch kann jedoch vor allem bei Kleinkindern zu Problemen führen. Denn die Arbeitsplatten sind extrem heiß und die Abkühlung dauert auch nach Gebrauch relativ lange.

Billig oder teuer?

Für knapp 20 Euro können Sie einen Raclettegrill zu einem reduzierten Preis kaufen. Diese Modelle sind jedoch in der Regel sehr einfach ausgestattet. Teurere Geräte bieten oft zusätzliche Funktionen und sind von höchster Qualität. Aber nicht nur der Preis sollte entscheidend sein. Mit dieser Checkliste wissen Sie, was Sie wissen müssen.

Raclette-Gitter: Checkliste

-Tragen Sie eine Antihaftbeschichtung auf die Pfannen und den Grill auf, die die Reinigung nach dem Kochen erleichtert.
-Ein einstellbarer Thermostat dient zur Einstellung der Temperatur.
-Nur Töpfe und Pfannen sollten mit dem Reinigungssystem erwärmt werden. Wärmeisolierte Griffe schützen vor Verbrennungen.
-Hohe Leistung bedeutet überlegene Leistung. Größere Modelle mit acht Trays haben idealerweise 1.500 Watt Leistung. Für kleinere Modelle (vier Töpfe) ist eine Leistung von ca. 800 Watt ausreichend.
-Entscheiden Sie sich, was Sie wollen: Reicht es bei einem normalen Gummigrill oder Gerät aus, dass Sie andere Funktionen wie z.B. einen heißen Stein wünschen?
-Spachtel aus Holz oder Kunststoff: Holzspatel sind schwieriger zu reinigen, verursachen aber weniger Schäden an den Töpfen und Pfannen als Kunststoffmodelle.
-Keine Lust abzuwaschen? Achten Sie daher darauf, dass die verschiedenen Elemente des Spachtels für die Spülmaschine geeignet sind.

Quelle: raclettegrill.org

Wie Sie leckere Gerichte in einem Hostel zubereiten

Die meisten Langzeitreisenden wissen, dass eine Herbergsküche ein Volltreffer sein kann. Einige (okay, die meisten) Herbergen haben Arbeitsgeräte und eine anständige Auswahl an Töpfen, Pfannen und anderen Küchenutensilien, aber einige haben einen Ofen von 1985 und ein rostiges Messer für die gesamte Küche.

Sie brauchen nicht zum Mitnehmen zu bleiben oder nur Pasta und vorgefertigte Sauce zu essen, wenn Sie versuchen, ein paar Dollar zu sparen, indem Sie zu Hause kochen. Nach unzähligen Herbergen in über einem Dutzend Ländern, denke ich, dass ich die Kunst beherrsche, ein köstliches (und billiges!) hausgemachtes Essen zu haben, unabhängig von der Küchensituation.
Top-Tipps: Kochen unterwegs

In manchen Regionen macht es keinen Sinn, selbst zu kochen. Südostasien hat so billiges und leckeres Essen auf den Straßen, dass eine Küche eine No-Go-Zone ist. Aber in teureren Regionen wie Europa, Ozeanien, Südafrika und Südamerika kann das Kochen eine große Ersparnis sein, wenn Sie versuchen, billig zu reisen. Hier sind Möglichkeiten, diese Kosten niedrig zu halten.


Machen Sie einen Plan, bevor Sie in den Supermarkt gehen. Sie brauchen nicht unbedingt ein komplettes Menü, aber seien Sie sich bewusst, wie lange Sie an einem Ort sind und welche Mahlzeiten Sie selbst zubereiten möchten. Dann konzentrieren Sie sich darauf, Zutaten zu finden, die über die Mahlzeiten verteilt werden können. Wie Spinat, der das grüne Zeug auf einem Sandwich sein kann und als Salatgrün zum Abendessen dient.

Gemüse ist Ihr Freund. Ich finde, dass bestimmte Produkte wie Tomaten, Zwiebeln und Kräuter einen langen Weg gehen, und sie sind billiger als verpackte Produkte. Plus, können Sie diese Veggies in gerade ungefähr jedem möglichem Land in der Welt finden. Profi-Tipp: Wenn es keine Gewürze gibt, ist das Anbraten von Knoblauch und/oder Zwiebeln in Öl oder Butter ein garantierter Weg, um alles lecker zu machen.

Passen Sie auf Ihree verderblichen Sachen auf. Kaufen Sie nur genug verderbliche Lebensmittel für die Anzahl der Tage, an denen Sie an einem Ort sind. Der Versuch, eine Tüte Milch auf einer heißen Busfahrt mitzubringen, ist ein sicherer Weg, um Ihre Reise zu verderben.

Denken Sie an eine Mahlzeit. Essen, das in einem Gericht zubereitet wird, bedeutet, dass Sie nicht die Person sind, die alle Töpfe und Pfannen in der Küche zum Abendessen in Beschlag nimmt, mit dem zusätzlichen Bonus, dass Sie weniger Geschirr waschen müssen. Eine Hühnerbrust im Ofen mit etwas Wurzelgemüse oder Kartoffeln zu knallen, macht eine herzhafte und schnelle Mahlzeit auf einem Teller. Oder man wirft Tomaten, Käse und sautierte Zwiebeln in Nudeln mit Pesto-Sauce.

Stärke + Eiweiß + Gemüse = Lecker! Reis und Pasta sind die Hauptstützen für preisbewusste Reisende, aber sie werden oft misshandelt. Um dich voller und länger zu halten, brauchen Sie irgendeine Form von Protein. Für „Fleischfresser“ bedeutet das Huhn, Fisch, Rindfleisch, etc. Für Vegetarier bedeutet das Tofu, Bohnen, Nüsse, etc. Damit diese Formel nicht langweilig wird, möchte ich meine geheime Zutat in Ländern einführen, in denen es möglich ist: Milchprodukte. Ein kleines Queso-Fresko, geriebener Parmesan oder Sahne kann eine Mahlzeit von gut bis gut vertragen.

Planen Sie für Mitnahmemöglichkeiten. Sie reisen, also werden Sie Sehenswürdigkeiten besichtigen, wandern und generell Dinge außerhalb der Herberge tun. Deshalb werden Sandwiches immer Ihr Freund sein. Denken Sie an geräuchertes Fleisch und Käse, Apfel und Käse oder das gute altmodische PB&J. Seien Sie vorsichtig mit allem, was in einem heißen Rucksack verderben kann, wie Weichkäse oder Avocados. Nüsse und Früchte sind einfache und gesunde Snacks, die Sie mitnehmen können. Sie können auch nicht verderbliche Waren von Ort zu Ort mitnehmen – so kann eine Schachtel Pasta einen Solo-Reisenden weit bringen!

Werden Sie farbenfroh beim Zubereiten des Essens. Ziel ist es, so viele verschiedene Farben wie möglich in Ihre Mahlzeit zu bringen. Dieses verpackt eine Vielzahl des Aromas und der Nahrung in Ihre Mahlzeit, mit der zusätzlichen Prämie des Bildens sie hübsch. Ich strebe nach drei oder mehr Farben pro Gericht, und das ist es, was meine Mitbewohner beneidet, wenn ich mich zum Essen hinsetze.

Unabhängig davon ob sie in einem Hostel sind und es dort vielleicht dieses Gerät gibt oder ob Sie einfach zuhause gern kochen, es aber viel Zeit in Anspruch nimmt, Sie aber keine haben: Wenn dies der Fall ist, könnte eine Kochmaschine genau das richtige für Sie sein. Sie nimmt zum einen nicht so viel Platz weg wie mehrere Töpfe gleichzeitig und ist außerdem multitasking fähig. Während unten zum Beispiel Kartoffeln kochen, kann oben mit einem Dampfgaraufsatz das Fleisch gegart werden. Äußerst praktisch. Mehr Informationen finden Sie unter https://www.facebook.com/Kochmaschinennet-258026731697461/?modal=admin_todo_tour